You rely on them from the moment you wake up to when you turn off the lights at night. But are you really giving your eyes the care they deserve? We talked to Deeba Chaudri, OD, a New York City-based optometrist with LensCrafters, about her patients’ biggest bloopers when it comes to taking care of their baby blues (or browns, greens, or hazels).
Here’s what not to do to make sure your vision stays healthy well into your golden years.
Worst Eye Care Mistakes
Sleeping in contact lenses |
There are two types of contacts that are FDA-approved for overnight wear, but Chaudri says even those can be risky. In fact, an American Academy of Ophthalmology study revealed that the risk of developing a corneal ulcer is 10 to 15 times greater in extended-wear contact lens users than those who only wear their contacts during the day. And don’t even think about sleeping in any other type of contact lens. “You’re depriving your corneas of oxygen, and that’s a great way to cause infection and encourage bacteria to grow,” Chaudri says.
It’s fine to take a 20-minute nap in your contacts, she says, but it’s safer to take them out beforehand—just in case you oversleep! If you do wake up to realize you’re still sporting your lenses, don’t try to take them out right away; if your eyes are dried out, you could actually pull the top layer of your cornea away with them. Instead, wait 20 to 30 minutes and lubricate with artificial tears before you remove the contacts. Then stick to glasses for the rest of the day.
Worst Eye Care Mistakes
Touching and rubbing your eyes |
Whether you wear contacts or not, you’re asking for trouble by unnecessary poking and rubbing your eyes. “Sometimes your eyes itch and you have to rub, but it’s best to keep the lid closed and only touch the outside of the eye,” Chaudri says. Rubbing too hard can also lead to broken blood vessels and inflammation.
Another reason to keep your hands off? Your eyes are protected by mucous membranes—moist tissue that can easily collect dirt and germs—so they’re a great place for bacteria to grow. “If you shake someone’s hand and then you rub your eyes, you’re transmitting those germs and there’s a good chance you can catch whatever cold he’s got.”
Worst Eye Care Mistakes
Not getting annual eye exams |
“A lot of first-time patients tell me ‘I haven’t had an eye exam in 12 years because my vision was 20/20 the last time I was checked,’” Chaudri says. Vision changes aren’t even the most important reason you should still see an eye doc every year, she says. “It’s about getting your overall eye health checked out: There are no pain receptors behind the eye, so if you have a broken blood vessel or a tumor back there, you would otherwise not know it until it starts to interfere with your vision, or worse.”
Worst Eye Care Mistakes
Staring at devices all day (and night) |
Electronic screens, like those on our computers, tablets, and smartphones, emit blue light, which some eye doctors believe to be as harmful as the sun’s ultraviolet rays. Plus, focusing on anything for hours on end can cause eye strain and headaches, Chaudri says.
“If I told you to run around Manhattan and not stop for hours, your calves would be pretty sore afterward, wouldn’t they? Think about what your eyes are going through when you don’t take a break from your computer all day,” she says. Instead, follow the 20-20 rule: For every 20 minutes you look at a screen, take a 20-second break to look into the distance, refocus your eyes on something else, and make a conscious effort to blink—you may not have been doing enough of it before!
Worst Eye Care Mistakes
Applying eyeliner to your waterline |
Even though makeup artists often swear by putting liner on the inside of your lower lashes, Chaudri says it’s actually quite risky. “When you put liner inside your eye, you’re mixing it with your tears,” she explains. If you’re wearing contacts, your lenses then get coated in tiny makeup particles, which can deprive your eyes of oxygen. And even if you’re not wearing contacts, those makeup particles can also be carrying germs that can cause infection.
Liquid liners are especially dangerous, she adds, since the applicator tip sits in a tube that can harbor bacteria. Soft pencils are safer since they are continuously being worn down and a new “tip” is exposed, but she still recommends applying them outside the eye only.
Worst Eye Care Mistakes
Sleeping in your makeup |
Hitting the sack without washing your face can do more than leave mascara stains on your pillow; it can also clog the glands around your peepers and lead to irritated skin, pimples, and even styes—painful, raised bumps that can appear on or around the eyelids.
False lashes are a no-no in Chaudri’s book, too. “If you’re sleeping in them and rubbing them, that glue can get into your cornea and lead to major inflammation.”
Worst Eye Care Mistakes
Using expired solution, lenses, or drops |
There’s nothing wrong with saving a slightly-past-its-prime bottle of contact lens solution, right? Actually, there could be. “These solutions have cleansers that kill bacteria on your lenses, so you want to make sure all of those ingredients are still doing their job,” Chaudri says. The same thing goes for the lenses themselves, which sit in a sterile solution that can break down over time. Artificial tears and prescription eye drops also have expiration dates that you should pay close attention to, as well. Definitely don’t rinse your contact case or store contacts in any liquid that’s not sterile, like tap or distilled water; both have been associated with Acanthamoeba keratitis, a drug-resistant corneal infection.
Worst Eye Care Mistakes
Relying on redness-reducing drops |
“My biggest pet peeve is the overuse of redness-reducing eye drops,” Chaudri says. The drops you buy in the drugstore contain vasoconstrictors, which shrink blood vessels and temporarily make your eyes appear less red. “But they also contain preservatives and other chemicals that can make your problem even worse in the long run, and it’s only a matter of time before you experience a rebound effect.” If your eyes are constantly red or irritated, it’s important to see an eye doctor who can get to the root of your problem, Chaudri says. Your Eye Doctor an over-the-counter product (like a moisturizing “artificial tears” drop) or suggest other forms of treatment.
Worst Eye Care Mistakes
Not wearing sunglasses year-round |
“A lot of people think sunglasses are only for the summer, or that they’re only for fashion purposes,” Chaudri says. “But wearing them in the winter can be even more important because the sun reflects off the snow.”
Failing to wear proper UV protection can result in corneal burns, skin cancer on the eyelids, and visible spots on the whites of the eyes. Make sure your glasses provide protection against UVA and UVB rays, advises Chaudri, and wear them whenever you’re out in the sun.
Source: abcnews.go.com
For more helpful eye care and vision care tips, please visit our main blog page.
สล็อตเว็บตรง
สล็อตเว็บตรงคือแพลตฟอร์มเกมผ่านเน็ตที่ให้นักเดิมพันเข้าถึงเกมสล็อตแมชชีนได้โดยตรงจากเว็บไซต์ โดยไม่ต้องพึ่งพาตัวแทนหรือตัวกลางใดๆ ข้อดีของสล็อตไม่ผ่านเอเย่นต์คือความปลอดภัยสูงขึ้น เนื่องจากนักเดิมพันไม่ต้องกังวลเรื่องความเสี่ยงจากการใช้บริการผ่านเอเย่นต์ อีกทั้งยังมีการมอบรางวัลที่เหนือกว่าและข้อเสนอพิเศษมากมาย เนื่องจากไม่มีค่าธรรมเนียมจากเอเย่นต์ ทำให้ผู้เล่นเข้าถึงเกมแมชชีนได้อย่างง่ายและทันใจ พร้อมรับประสบการณ์การเล่นเกมที่น่าพอใจและไม่สะดุด
การเดิมพัน สล็อตตรง ไม่เหมือนกับ สล็อตแบบดั้งเดิมอย่างไร?
เว็บสล็อตตรงเป็นทางเลือกที่ไม่มีการผ่านเอเย่นต์ ทำให้นักเดิมพันสามารถเข้าถึงได้โดยตรง เกมสล็อตและการจ่ายรางวัลได้โดยตรงจากผู้ดำเนินการ ลดความเสี่ยงในการถูกหลอกหรือเสียค่าธรรมเนียมสูง นอกจากนี้ สล็อตเว็บตรงยังมีตัวเลือกที่หลากหลายของเกมสปินให้เลือกเล่นมากกว่าในสล็อตแบบเดิม เนื่องจากสล็อตเว็บตรงมักจะอัปเดตบ่อยและเพิ่มเกมใหม่อย่างต่อเนื่อง อัตราการจ่ายเงิน (RTP) ของสล็อตเว็บตรงมักจะมากกว่าสล็อตดั้งเดิม เนื่องจากไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม ทำให้นักเดิมพันมีโอกาสรับผลตอบแทนที่คุ้มค่า อีกทั้งยัง โปรโมชันและโบนัสที่มากกว่า โดยสล็อตเว็บตรงมักมีข้อเสนอที่น่าสนใจและโปรแกรมคะแนนที่ดึงดูดใจมากขึ้น
โปรโมชันและโปรโมชั่นพิเศษในเว็บสล็อตตรงที่น่าสนใจ
สล็อตเว็บตรงมักมีข้อเสนอและโบนัสที่น่าดึงดูดสำหรับผู้เล่น เริ่มตั้งแต่โบนัสสมาชิกใหม่สำหรับผู้เล่นใหม่ โบนัสเติมเงิน เครดิตเล่นฟรี รวมถึงการสะสมคะแนนที่สามารถแลกแต้มหรือสิทธิประโยชน์ต่างๆได้ ทำให้ผู้เล่นได้รับความคุ้มค่าและข้อดีมากมาย การมีโปรโมชันที่น่าดึงดูดช่วยให้นักเล่นเกมสามารถเพิ่มโอกาสในการชนะและลดเงินลงทุนในการเล่น นอกจากนี้ยังมีโปรโมชันเสริมเช่นการคืนเงินและการแจกของรางวัลตามวันสำคัญอีกด้วย
สรุปแล้ว สล็อตเว็บตรงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการ ความสะดวกสบายและการป้องกันในการเล่นเกม มีการจ่ายเงินที่สูงกว่าปกติ โปรโมชันดีๆ และการเล่นเกมที่ลื่นไหลโดยไม่มีการใช้ตัวแทน
demo pg slot
Jelajahi dunia fantasi dan keamanan di mesin slot PG Soft
Slot online telah menjadi salah satu hiburan paling populer di kalangan para gamer. Dengan banyaknya pilihan yang tersedia, PG Soft Slots menonjol sebagai salah satu penyedia terkemuka yang tidak hanya menawarkan pengalaman bermain game yang mengasyikkan, tetapi juga mengutamakan keamanan dan keadilan dalam setiap permainan. Pada artikel ini kita akan melihat beberapa versi demo menarik dari mesin slot PG Soft dan menekankan pentingnya memiliki sistem keamanan.
1. Versi demo Luke Dragon
Dragon Hatch mengajak pemain untuk terjun ke dunia fantasi yang kaya akan kekuatan sihir dan mistik. Namun, fokus utama dari game ini adalah sistem keamanan yang kompleks. Dengan teknologi canggih yang melindungi setiap sesi permainan, pemain bisa menang tanpa khawatir akan gangguan.
2. Slot demo Perjalanan Menuju Kekayaan Hal
Seperti namanya, Journey to Wealth adalah perjalanan menuju kekayaan tanpa akhir. Game ini menawarkan fitur bonus yang menggiurkan dan RTP yang kompetitif. Kegembiraan dan keadilan adalah dua hal yang saling melengkapi di setiap putaran, memastikan bahwa setiap kemenangan diperoleh secara adil.
3. Versi demo slot Bikini Paradise Pg
Di balik keindahan dan pesona tropis Bikini Paradise terdapat protokol keamanan yang ketat. Game ini tidak hanya menawarkan gameplay yang seru namun juga memberikan ketenangan pikiran bagi para pemainnya. Berkat sistem yang terintegrasi, setiap transaksi dan hasil permainan dijamin terlindungi dari penipuan.
4. Slot demo Medusa II: Pencarian Perseus Hal
Medusa II: The Quest of Perseus menawarkan petualangan epik berlatar mitos kuno, mengirim pemain ke pertempuran melawan monster legendaris. Namun perhatian terhadap keselamatan tidak pernah dilupakan. Teknologi terbaru digunakan untuk menjaga integritas setiap putaran, memungkinkan pemain untuk fokus pada kemenangan tanpa gangguan.
5. Versi demo slot Bombs Away Pg
Mengusung tema perang dunia yang menegangkan, Bombs Away menjanjikan gameplay yang seru. Meski demikian, PG Soft tetap mengutamakan keselamatan. Sistem yang canggih memastikan setiap transaksi dan hasil permainan tersimpan sehingga memberikan kepercayaan diri pemain untuk terus berjuang meraih kemenangan.
6. Versi demo mesin slot Bull Fight Hal
Bull Fight mengajak pemain ke arena adu banteng yang seru. Di sini, keberanian dan keterampilan adalah kunci kemenangan. PG Soft menjamin keadilan dan keadilan di setiap putaran permainan, menciptakan pengalaman bermain yang sempurna.
7. Versi demo mesin slot Champion Pg Muay Thai
Menampilkan tema seni bela diri yang menarik, Juara Muay Thai melibatkan pemain dalam pertarungan intens di atas ring. Selain aksinya yang seru, PG Soft juga menekankan pentingnya keselamatan. Setiap putaran dipantau dan dijaga dengan cermat untuk memastikan gameplay tanpa gangguan eksternal.
Keuntungan memainkan soft slot versi demo dengan RTP PG tinggi
Salah satu keuntungan utama memainkan game demo PG Soft adalah RTP-nya yang tinggi, seringkali lebih tinggi dari rata-rata industri. Ini berarti bahwa pemain memiliki peluang lebih besar untuk menghasilkan keuntungan besar dari investasi mereka. Tak heran jika mesin slot PG Soft yang memadukan kesenangan bermain game dan keamanan terjamin menjadi pilihan favorit para gamer.
Di dunia yang terus berkembang ini, PG Soft tidak hanya berhasil menciptakan gameplay yang seru, tetapi juga aman dan adil. Dengan berbagai versi demo permainan yang menarik, pemain dapat menjelajahi keajaiban tanpa khawatir akan risiko yang tidak diinginkan.
https://t.me/s/kino_film_serial_online_telegram 155040 лучших фильмов. Фильмы смотреть онлайн. В нашем онлайн-кинотеатре есть новинки кино и бесплатные фильмы самых разных жанров
https://t.me/s/kino_film_serial_online_telegram 734199 лучших фильмов. Фильмы смотреть онлайн. В нашем онлайн-кинотеатре есть новинки кино и бесплатные фильмы самых разных жанров
https://t.me/s/kino_film_serial_online_telegram 243934 лучших фильмов. Фильмы смотреть онлайн. В нашем онлайн-кинотеатре есть новинки кино и бесплатные фильмы самых разных жанров
priligy canada General information about the safe and effective use of GLUMETZA
Wenn Sie auf diese Nachricht stoßen und versuchen, einen registrierten deutschen, polnischen oder italienischen Führerschein ohne Prüfungen zu erhalten, dann sind wir für Sie da.
Kaufen Sie einen Führerschein ohne Vorauszahlung, erwerben Sie registrierte Führerscheinerfahrungen, klicken Sie einfach auf den Link unten, um mit einem Agenten zu sprechen. Der Agent hilft Ihnen beim Erwerb des Führerscheins
https://jetztlizenzieren.com/
ODAJRVD NPAEFLI CXXEDOV TPXXPLM
https://9gm.ru/article?ASTUIN
YKEWXOF IYRKYWZ MBRRRYM DUDGZBG
https://9gm.ru/article?UJZTOT
FOSIL4D
OXCBBVZ AAWYSXC BSAOMEM ZHRWVUB
https://9gm.ru/article?XJJOUL