May is Healthy Vision Awareness Month. When was the last time you had your eyes checked? When was the last time you got your prescription changed? Isn’t it time to care for your eyes? Here are a few tips to help keep your eyes healthy!
Quit Smoking
Smoking cigarettes leads to cataracts, optic nerve damage and macular degeneration along with many other health problems. If you’ve tried to kick the habit, only to fail and start again, keep trying. The more you do, the more likely you are to succeed. Talk with your doctor. There are many programs there available to help.
Protect Your Eyes
Too much UV exposure will increase your chances of cataracts and macular degeneration. Choose a pair of Sunglasses that will block 100 of UVA and UVB rays. Lenses that wrap around and protect your eyes from the side. Lenses that are polarized will help to reduce glare while you are driving, to help you see more clearly.
If your work or hobbies lead to environments that with hazardous or airborne materials wear safety glasses or goggles to protect your eyes. Sports like hockey and racquetball can also lead to eye injury. be sure to wear polycarbonate lenses to shield your eyes.
Watch Your Computer Screen Time
Staring at computer screens or phone screens for too long can lead to alot of eye complications, like eyestrain, blurry vision, dry eyes, and even headaches. To protect your eyes try these tips:
- Wear up-to-date prescription glasses or lenses
- Talk to your Dr about computer glasses if your eyestrain doesn’t go away
- Use an anti-glare screen and move your computer screen to be in your line of sight with your eyes focusing slightly downward
- Choose a supportive chair and position it so your feet are flat on the ground
- Use the 20-20-20 rule. Twenty minutes of screen time, look at least 20 feet away for twenty seconds.
- use artificial tears is you have dry eyes from extended computer time.
Eat Right
Eating right keeps your entire body healthy, not just your eyes. But there are certain nutrients and vitamins that specifically help your eyes. nutrients like Omega 3 Fatty Acids, lutein, zinc, and vitamins C and E. These nutrients will help to ward off cataracts, macular degenerations and more. You can find these vitamins and minerals in green leafy vegetables, oily fish, eggs, nuts, beans, non-meat proteins, oranges and other citrus fruits or juices and oysters and pork. Well balanced diets will help you lower the odds of obesity, diabetes and other diseases that can lead to blindness.
So take care of your eyes and be sure to get your eyes checked annually to keep your eyes healthy.
For more helpful eye care and vision care tips, please visit our main blog page.
Source: webmd.com
orlistat 120 price in india
You actually make it appear so easy with your presentation but I in finding this topic to be actually something which I believe I would never understand. It seems too complicated and very large for me. I am having a look forward to your next publish, I will attempt to get the hold of it!
cost of provigil 2018
augmentin 500 uk
otc synthroid
levaquin
generic propecia for sale
lariago
synthroid in india
F*ckin’ awesome issues here. I’m very happy to peer your article. Thank you a lot and i’m taking a look forward to contact you. Will you kindly drop me a e-mail?
You can certainly see your enthusiasm in the work you write. The sector hopes for more passionate writers like you who aren’t afraid to say how they believe. At all times go after your heart.
chloroquine mexico over the counter
elimite over the counter
sildalis cheap
prednisolone 5mg
azithromycin over the counter price
canadapharmacy24h
buy cheap sildalis
xenical cost australia
orlistat over the counter canada
buy metformin 500 mg tablet
Instagram takipçi satın almak istiyorsanız, kurumsal altyapımızla en güvenli şekilde ucuz beğeni, takipçi hizmetleri ve size özel çözümler üretmekteyiz.
Takipçi Satın Almak artık çok kolay, tek yapmanız gerek profilinizin kullanıcı adını yazmak. Hemen diğer profillerin arasından sıyrılın ve fenomenliğe adımınızı …
En ucuz Instagram takipçi satın al seçeneği ile hesabınız etkileşimin doruklarına ulaşacaktır. Sosyal medya hesaplarınız için alacağınız paketleri mobil …
Instagram takipçi satın almak istiyorsanız, kurumsal altyapımızla en güvenli şekilde ucuz beğeni, takipçi hizmetleri ve size özel çözümler üretmekteyiz.
Instagram takipçi satın almak istiyorsanız, kurumsal altyapımızla en güvenli şekilde ucuz beğeni, takipçi hizmetleri ve size özel çözümler üretmekteyiz.
Takipçi Satın Almak artık çok kolay, tek yapmanız gerek profilinizin kullanıcı adını yazmak. Hemen diğer profillerin arasından sıyrılın ve fenomenliğe adımınızı …
En ucuz Instagram takipçi satın al seçeneği ile hesabınız etkileşimin doruklarına ulaşacaktır. Sosyal medya hesaplarınız için alacağınız paketleri mobil …
Instagram takipçi satın almak istiyorsanız, kurumsal altyapımızla en güvenli şekilde ucuz beğeni, takipçi hizmetleri ve size özel çözümler üretmekteyiz.
En ucuz Instagram takipçi satın al seçeneği ile hesabınız etkileşimin doruklarına ulaşacaktır. Sosyal medya hesaplarınız için alacağınız paketleri mobil …
buy modafinil tablets online
xenical 84 price
baclofen price 10mg in usa
lasix tablets uk
cephalexin 500 mg price can you buy cephalexin over the counter cephalexin 500 mg coupon
viagra price comparison uk
dapoxetine 60mg buy
buy priligy online
online pharmacy no presc uk
025 mg synthroid
where to buy over the counter cialis
En ucuz Instagram takipçi satın al seçeneği ile hesabınız etkileşimin doruklarına ulaşacaktır. Sosyal medya hesaplarınız için alacağınız paketleri mobil …
Takipçi Satın Almak artık çok kolay, tek yapmanız gerek profilinizin kullanıcı adını yazmak. Hemen diğer profillerin arasından sıyrılın ve fenomenliğe adımınızı …
Takipçi Satın Almak artık çok kolay, tek yapmanız gerek profilinizin kullanıcı adını yazmak. Hemen diğer profillerin arasından sıyrılın ve fenomenliğe adımınızı …
Instagram takipçi satın almak istiyorsanız, kurumsal altyapımızla en güvenli şekilde ucuz beğeni, takipçi hizmetleri ve size özel çözümler üretmekteyiz.
buy lisinopril in mexico
chloroquine price uk
yasmin cheap
lexapro rx
Instagram takipçi satın al hizmetiyle güvenilir ve faturalı bir şekilde takipçi sayınızı arttırın. Türkiye’nin 1 numaralı servisi.
yasmin uk price
SATIN AL. INSTAGRAM PAKETLERİ. 2.500 Düşmeyen Takipçi. 0 Düşme Garantili; Anlık Başlar; Şifreniz İstenmez; 3D Güvenli Ödeme. 189.90₺. SATIN AL.
Instagram takipçi satın almak istiyorsanız, kurumsal altyapımızla en güvenli şekilde ucuz beğeni, takipçi hizmetleri ve size özel çözümler üretmekteyiz.
Takipçi Satın Almak artık çok kolay, tek yapmanız gerek profilinizin kullanıcı adını yazmak. Hemen diğer profillerin arasından sıyrılın ve fenomenliğe adımınızı …
SATIN AL. INSTAGRAM PAKETLERİ. 2.500 Düşmeyen Takipçi. 0 Düşme Garantili; Anlık Başlar; Şifreniz İstenmez; 3D Güvenli Ödeme. 189.90₺. SATIN AL.
cost of amoxicillin prescription
buy estrace cream canada
azithromycin for sale canada
prednisone 50 mg tablet canada
azithromycin 1g online
buy deltasone online
discount sildalis
lyrica price in india
deltasone cost
buy diflucan australia
yasmin pill price in india
cost of colchicine prescription
elimite generic
buy celexa uk
reputable online pharmacy uk
provigil cost canada
Your house is valueble for me. Thanks!?
price of vermox south africa
zithromax 250
augmentin 650 mg price
amoxicillin 3g
online metformin
dapoxetine otc us
australia online pharmacy free shipping
canada cloud pharmacy
cheap generic propecia uk
where to get atarax
cialis wholesale
levaquin price
prednisolone brand name uk
canada discount pharmacy
generic metformin prescription mexico
canadian pharmacy no scripts
estrace 1mg
celexa 40
average price for advair